🧠 Selbstführung & Resilienz

🚀 Mit innerer Klarheit souverän führen

Führung beginnt bei mir: In diesem Business-Training stärken Sie Ihre Selbstführung, mentale Stärke und psychische Widerstandskraft. Sie lernen, Ihre Energie gezielt zu steuern, mit Druck und Unsicherheit umzugehen und mit innerer Stabilität durch herausfordernde Zeiten zu führen. Dabei reflektieren Sie Ihre Rolle, aktivieren persönliche Ressourcen und entwickeln tragfähige Strategien für mehr Resilienz und Balance.

📝 Inhalte & Trainingsschwerpunkte

  • Grundlagen und Werkzeuge der Selbstführung
  • Eigene Werte, Rollen und Ziele klären
  • Umgang mit Druck, Stress und Unsicherheit
  • Mentale Techniken zur Stärkung der Resilienz
  • Emotionale Klarheit und Selbstwirksamkeit fördern
  • Achtsamkeit, Fokus und Erholung integrieren

Die Inhalte dienen als Grundlage und werden im letzten Schritt final auf Ihre konkrete Praxissituation zugeschnitten.

🎯 Zielgruppe

Führungskräfte, Projektleitende, Selbstständige und Personen mit hoher Verantwortung, die ihre mentale Stärke und innere Balance ausbauen möchten. Besonders hilfreich in Zeiten von Veränderung, Krisen oder hoher Arbeitsbelastung.

🛠️ Formate & Durchführung

✅ Einzeltraining: individuell & kompakt (1 Tag ⇒ 2⁄2 Tage möglich)
✅ Inhouse-Training / Workshop: interaktiv & praxisnah für Teams (2 Tage, bis 8 TN)
✅ Coaching-Format: nachhaltige Entwicklung über mehrere Sitzungen (7 x 90 Minuten)

Selbstführung & Resilienz für Führungskräfte Business-Training: Selbstführung & Resilienz Seminar: Selbstführung & Resilienz

Mentale Stärke & Achtsamkeit in der Führungsrolle

Das Führungskräftetraining „Selbstführung & Resilienz“ vermittelt zentrale Kompetenzen für den professionellen Umgang mit Druck, Stress und komplexen Anforderungen im Führungsalltag. Die Teilnehmenden stärken ihre mentale Widerstandskraft, entwickeln innere Klarheit und lernen, sich selbst achtsam zu führen – bevor sie andere führen.

🧭 Klarheit & mentale Stärke entwickeln

Der Coaching-Ansatz steht im Zentrum: Die Führungskraft reflektiert ihr Denken, Fühlen und Handeln, baut emotionale Stabilität auf und entwickelt konkrete Werkzeuge für stressbelastete Situationen. Das Training hilft, mit Gelassenheit, Empathie und Struktur souverän zu bleiben – auch in Konflikten, Krisen oder Zeiten hoher Unsicherheit.

🧘 Gesund & wirksam führen – auch in Belastung

Besonders geeignet ist das Seminar für Führungskräfte, Projektleiter:innen und Teamleitungen aus Hamburg, Bremen, Hannover, Kiel, Rostock, Flensburg, Lübeck oder Itzehoe, die langfristig stabil, klar und wirksam führen möchten – mit innerer Ruhe, Selbstverantwortung und einem gesunden Umgang mit Belastung.

Mehr zur Theorie unter Wikipedia – Resilienz (Psychologie).

Die Inhalte dienen als Grundlage und werden im letzten Schritt final auf Ihre konkrete Praxissituation zugeschnitten.

✅ Einzeltraining: 1 Tag oder 2 halbe Tage – individuell angepasst

✅ Inhouse-Workshop: 2 Tage, interaktiv & praxisnah für Teams (bis 8 TN)

✅ Coaching-Format: 7 × 90 Minuten – nur in Hamburg oder online

✅ Online-Training: alle Formate auch digital via MS Teams verfügbar

🔍 Verwendete Keywords

  • Selbstführung Resilienz Seminar
  • Zeitmanagement für Führungskräfte
  • Führung mit innerer Klarheit
  • Resilienz Training Führung
  • Coaching Selbstführung Führung
  • Achtsamkeit im Führungsalltag
  • Emotionale Belastbarkeit stärken
  • Souverän bleiben im Stress
  • Resilienz stärken Führungskräfte
  • Führungskompetenz stärken
  • Mentale Stärke entwickeln
  • Stressbewältigung im Beruf
  • Führung in Belastungssituationen
  • Achtsamkeit Training Führung
  • Coaching in der Führungsrolle
  • Klarheit und Selbstkontrolle
  • Grenzen setzen im Beruf
  • Innere Ruhe finden lernen
  • Selbstverantwortung stärken
  • Stabil führen in Krisen

Oliver Kober

Klar. Wirksam. Menschlich.

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